Boa
Noite Notívagos...O corpo é uma máquina e precisa de cuidados. Quando deixamos
uma máquina enferrujar ela começa a funcionar mal. O Segredo Da Paz Do Corpo,
Da Mente e Do espirito, é a Inteligência Emocional. Por isso é necessário fazer
algum tipo de exercício. Academia, jogos
ou qualquer coisa que te agrade. Os
exercícios físicos fazem bem para o corpo pois relaxam a musculatura que fica
tensa com os problemas diários, e também ajudam na eliminação de todas as
toxinas que liberamos no corpo quando estamos estressados. Além disso o exercício ajuda na socialização
e libera substâncias químicas que nos dão a sensação de prazer. Para dias cheios de problemas, é um santo
remédio. Comece com uma caminhada diária de pelo menos meia hora. E você já
sentirá a diferença No Cotidiano.
A Inteligência
Emocional é um conceito Na psicologia que descreve a capacidade de reconhecer e
avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade
de lidar com eles. De acordo com a psicologia Moderna, A Chamada inteligência
emocional é a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais
e de outros indivíduos. Mas Para Obtê-la, Não Devemos Ser Reativos e Manter o
Equilíbrio emocional, que é a capacidade de manter o controle mental em meio
aos desafios e mudanças que podem acontecer em todas as áreas da vida, seja a
pessoal, profissional, social, amorosa ou familiar. Ele se trata da clareza de
pensamento quando é preciso tomar decisões em momentos difíceis. O equilíbrio
emocional é uma capacidade da mente e do corpo em manter a estabilidade e a
flexibilidade em meio a desafios e mudanças nos mais variados aspectos. Em
outras palavras: manter um estado mental ou emocional equilibrado depende da
forma como conduzimos nossos pensamentos e atitudes.
Enfim Galera...A
Inteligência Emocional aprofunda a empatia, que é a capacidade de sentir os
sentimentos dos outros e entender a situação de uma forma abrangente. É a capacidade
de ouvir a si mesmo e a outrem quando mais se precisa. e Para manter o Corpo e
Mente Em Equilíbrio. Sempre Respeite seus limites, Respeite suas vontades,
Organize uma agenda, Tenha disciplina, Faça coisas positivas por você,
Afaste-se de coisas e pessoas negativas, Aprenda a controlar sua ansiedade, e
Fique perto Apenas de quem te faz bem.
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