AutoConhecimento e AutoAceitação

Boa Noite Notívagos...O cruel Gaslighting é uma forma cínica de abuso psicológico no qual informações são distorcidas, ou seletivamente omitidas para favorecer o abusador ou simplesmente inventadas com a intenção de fazer a vítima duvidar de sua própria memória, percepção e sanidade. Casos de gaslighting podem variar da simples negação por parte do agressor de que incidentes abusivos anteriores já ocorreram, até a realização de eventos bizarros pelo abusador com a intenção de desorientar a vítima. O termo deve a sua origem à peça teatral Gas Light e às suas adaptações para o cinema, quando então a palavra se popularizou. O termo também tem sido utilizado na literatura clínica. A peça teatral Gas Light de 1938 e suas adaptações para o cinema, lançadas em 1940 e 1944, motivaram a origem do termo por causa da manipulação psicológica sistemática utilizada pelo personagem principal contra uma vítima. O enredo conta a historia de um marido que tenta convencer sua esposa e outras pessoas de que ela é louca, manipulando pequenos elementos de seu ambiente e insistindo que ela está errada ou que se lembra de coisas incorretamente quando ela aponta tais mudanças. O título original decorre do escurecimento das luzes alimentadas por gás na casa do casal, que aconteceu quando o marido estava usando as luzes no sótão, enquanto busca um tesouro escondido. A esposa percebe com precisão o escurecimento das luzes e discute o fenômeno, mas o marido insiste que ela está apenas imaginando uma mudança no nível de iluminação. O termo "Gaslighting" é utilizado desde 1960 para descrever a manipulação do sentido de realidade de alguém. Pesquisas mostram que existem 13 principais categorias de vampiros emocionais, elas são:

= O Vampiro Inconstante: Eles Têm dificuldades para assumir qualquer tipo de compromisso. Está sempre à procura de novos parceiros amorosos e é instável na vida profissional. Alimenta-se da dedicação das pessoas, mas costuma abandoná-las ao considerar que se tornaram monótonas ou que já deram o que tinham para dar. Para se defender desse tipo de vampiro, é preciso que você dê crédito apenas a seus atos, e não às promessas. Não aceite suas desculpas intermináveis. Estabeleça regras para a convivência e punições em caso de desvio. Se flagrá-lo mentindo ou desrespeitando normas, conteste com firmeza. 

= O Vampiro Teatral: Cada palavra e cada gesto são cuidadosamente planejados, como se vivesse o tempo todo no palco. Faz de tudo para se colocar no centro das atenções. Bajula os superiores,e sempre ama todo mundo. Tudo isso o faz parecer inofensivo, mas é justamente a estratégia para sugar a confiança alheia. Ao conseguir, está pronto para puxar seu tapete e te esfaquear pelas costa. Para se defender desse tipo de vampiro, você Jamais o transforme em confidente e também não se ofereça para ser o dele. Esteja atento para prováveis segundas intenções em tudo que ele faz ou fala. Elogie-o de vez em quando, pois o aplausos o mantém sob controle, mas não a ponto de parecer ser seu fã número 1. 

= O Vampiro Narcisista: Eles acham que são as pessoas mais inteligentes e talentosas da face da Terra. Persegue com afinco os símbolos do status e do poder. É ríspido e esbanja auto-suficiência. Quando está por cima, pisa nos de baixo. Nutre-se da destruição da auto-estima alheia, o que o ajuda a projetar-se para o alto. Para se defender desse tipo de vampiro é preciso Não perder tempo tentando convencê-lo de que ele cometeu um erro, pois ele negará até a morte. Não dê crédito aos feitos grandiosos que ele relata. Não espere favores gratuitos, pois ele sempre vai querer algo em troca. 

= O Vampiro Obsessivo: Eles Prestam atenção nos mínimos detalhes para tentar flagrar os outros em contradição. Não admite pequenos erros ou falhas e sente grande prazer em apontá-los. Deseja que todos se tornem igualmente perfeccionistas e inferniza o cotidiano de quem resiste ao adestramento. Voa no pescoço das pessoas próximas para extrair-lhes o que há de mais sagrado: a liberdade e a tranqüilidade. Para se defender desse tipo de vampiro, é preciso que você Nunca critique a virtude da qual ele mais se orgulha: a busca da perfeição. Nas discussões, evite entrar nos detalhes, pois essa é sua especialidade. Não conte a ele seus pequenos desvios do cotidiano, porque ele vai usar isso contra você mais tarde. 

= O Vampiro Paranóico: Eles Desconfiam que estejam sendo traídos e que há segundas intenções por trás de tudo que os outros fazem ou dizem. Para ele, nada na vida é óbvio ou simples. Essa mania de perseguição obriga as pessoas com as quais convive a ser cuidadosas ao extremo. Assim, consome lentamente a paciência dos outros. Para se defender desse tipo de vampiro é preciso que Ao falar, evite metáforas, ironias e figuras de linguagem,seja o mais claro possível. Não se submeta ao jogo de ter de provar lealdade a ele todo momento, respondendo a perguntas absurdas. Jamais admita que mentiu ou escondeu a verdade, pois isso nunca sairá da cabeça dele. 

= O Vampiro Lamentoso: Eles Atacam pelo lado emocional, sentimental e afetivo. Faz tudo para despertar comiseração. Sua vida é um mar de lágrimas, gemidos e prantos. Cheio de mágoas, coloca-se sempre na posição de vítima sofredora para quem o mundo é um carrasco. Para se defender desse tipo de vampiro, diga logo a ele que você detesta lamentos porque se queixar da vida nunca resolveu nenhum problema. Se ele insistir, diga ironicamente que conhece um livro onde o autor descreve vários métodos de eutanásia. Quem sabe algum deles não resolverá seus problemas de forma definitiva.

 
= O Vampiro inquisidor: Eles Disparam uma pergunta atrás da outra. Se você tenta responder, ele corta sua resposta fazendo outra pergunta, talvez de assunto completamente diverso. Esse vampiro não tem nenhum interesse em respostas. Quer apenas desestabilizar o equilíbrio da mente da vítima, perturbando o fluxo normal dos pensamentos dela. Para se defender desse tipo de vampiro, você deve Cortar e as investidas reagindo com perguntas, de preferência idiotas, absurdas ou contundentes. Isso vai enfraquecê-lo e fazer ele se afastar de você. 

= O Vampiro cobrador: Eles Cobram sempre, principalmente aquilo que não lhe é devido. Apresenta-se como credor do mundo; acha que tem direito a tudo, e que não precisa dar nada em troca. Ao cruzar com você na rua, um vampiro desses não irá lhe dizer: “Oi, que bom te ver. Como vai, tudo bem?” Ele vai de imediato cobrar-lhe alguma coisa, tipo: “Você esqueceu que eu existo? Há meses espero um telefonema seu”. Para se defender desse tipo de vampiro, você não deve vestir a carapuça de culpado de desatenção pessoal que o vampiro quer lhe enfiar na cabeça. Não fraqueje. Cobre de volta. Responda rápido: “Tinha decidido nunca mais lhe telefonar antes de você me ligar para saber se estou vivo”. 

= O Vampiro crítico: Cada fala ou gesto desse vampiro contém uma reclamação implícita ou explícita. Opõe-se a tudo, exige, reivindica, protesta sem parar. Mas como suas reclamações têm pouco ou nenhum fundamento, ele raramente dispõe de argumentos sólidos para defender e justificar os seus protestos. Seu lema é: maldizer sempre, elogiar sinceramente nunca. Critica negativamente a tudo e a todos. Transmite para a vítima uma visão feia e negativa das coisas, das pessoas e do mundo. A crítica impiedosa e negativa cria no ouvinte um estado de alma escuro e pesado, e isso é outro jeito fácil de abrir uma jugular energética e se banquetear com os fluidos da vítima. Para se defender desse tipo de vampiro, você tem que ironiza-lo. Diga ao vampiro, sem medo: “Coitado, como você está infeliz! Veja que dia lindo! O Sol brilha no céu e você só vê escuridão! Vá se benzer”. 

= O Vampiro Bajulador: Parecem inofensivos, É um adulador. Amacia o ego da vítima, cobrindo-a de falsos elogios. Lembra-se de O corvo e a raposa, fábula de La Fontaine? O corvo, no alto da árvore, carrega no bico um belo naco de queijo. A raposa esperta diz ao corvo que sua voz é magnífica, e pede a ele que cante. Lisonjeado, o corvo abre o bico, emite um grasnado horroroso e… deixa cair o queijo. A raposa abocanha o petisco, e ainda faz sermão ao tolo corvo: “Aprenda que todo adulador vive às custas de quem o escuta”. Cuidado com os aduladores. Dentro de cada um deles está um vampiro à espreita. E Para se defender desse tipo de vampiro, Não caia na conversa de puxa-saco. Se ele insistir, conte-lhe ironicamente a fábula de La Fontaine. 

= O Vampiro fuxiqueiro: Eles são muito deselegantes. A fofoca é uma das armas mais perversas dos vampiros de energia. Ele se achega, com ar sacana, e conta segredos da intimidade dos ausentes. Fala como quem lhe dá um presente. Mas, na verdade, planta na sua alma as sementes da maledicência, da traição e da calúnia, são demônios muito perigosos para a sua estabilidade energética. Para se defender desse tipo de vampiro, você nunca deve se divertir com as falsas prendas do fuxiqueiro. Pois futuramente você será uma vitima dele,então Mande ele cantar em outra freguesia.

= O Vampiro pegajoso: Eles são muito carentes,A porta de entrada que ele procura arrombar é a da sua sensualidade e sexualidade. Aproxima-se como se quisesse lamber você com os olhos, com as mãos, com a voz. Fuja rápido dessa situação. Esse vampiro é muito perigoso. Ele irá sugar suas energias seja conseguindo seduzi-lo com seu jogo perigoso, seja provocando em você repulsa e náusea. Em ambos os casos você estará desestabilizado e ele irá alcançar seu intento. Para se defender desse tipo de vampiro, Diga que você é uma pessoa neurótica e detesta ser tocado. Se ele insistir, diga algo capaz de cortar qualquer tesão indesejado,tipo: Eu Preciso ir urgente ao banheiro. 

= O Vampiro hipocondríaco: Eles são extremamente dramáticos. Cada dia aparece com uma doença nova. Diz que é vítima constante daquela dor que anda pelo corpo, e que cada hora está num lugar. É o seu jeito de chamar a atenção dos outros, despertando neles preocupação e cuidados. Deleita-se em descrever nos mínimos detalhes os sintomas dos seus males e todo o seu penar. Quando termina o relatório está ótimo. E quem lhe deu ouvidos está péssimo. Para se defender desse tipo de vampiro, Dê a ele o telefone de um bom homeopata. Esses médicos têm uma paciência de Jó para tratar de hipocondríacos.