Boa Noite Notívagos...A Cronobiologia
que é o Estudo Do Sono,constatou algumas características especificas nos Notívagos,Deve
se observar que,a Maioria Das Pessoas Notívagas Possuem Essas Personalidades Devido
a Genética,e não aos seus hábitos Sociais
do dia a dia.São Elas:
= Os Notívagos Podem
Ser Mais Inteligente, Mas Também Rendem Menos:
Se você é daqueles que amam ficar acordado a
noite, provavelmente já está contente em saber que pode estar entre os mais
inteligentes. Saiba que existem diversos estudos que encontraram uma ligação
entre a denominada personalidade vespertina e uma inteligência maior. Uma
dessas pesquisas, feita na Espanha, analisou cerca 1000 jovens de várias
escolas de Madri. Após realizar um questionário que visava conhecer o ritmo
diurno de cada um, os estudantes fizeram uma prova que media o que chamamos de
raciocínio indutivo, exercícios em sequência de letras que proporcionam uma
medida de inteligência global. Embora quantificar essa capacidade ainda seja um
motivo de debate, o fato é que as altas pontuações obtidas, têm relação com um
maior rendimento acadêmico. No estudo, foi visto que os adolescentes mais
vespertinos tinham tendência a pontuar melhor nas provas. A diferença era pequena,
variação de 0,8%, por isso os motivos para encher o peito são relativos, mas
vai de acordo com o que já se descrevia anteriormente.
É
verdade que o efeito é reduzido, mas também não se esperavam grandes mudanças,
e parece bastante consistente”, comenta Juan Francisco Díaz, professor da
Universidade Complutense de Madri e responsável pelo estudo. De qualquer
maneira, o motivo para qual alguém noturno apresente mais inteligência ainda é
desconhecido.
“Há
uniformidade demais na educação”, afirma Díaz. “Estamos massacrando os tipos
cronológicos vespertinos extremos, que realmente sofrem com esses horários.” O
professor Díaz, defende e acredita que deve haver um opções com horários
diferentes para que os estudantes possam optar pelos horários que mais se
adaptam. E, noturnos, o professor não para por aí: “As chamadas corujas tendem
a ser mais criativas, estar mais abertas a novos desafios e mudanças. A
educação atual, baseada na memorização, inibe essas atitudes, que, por outro
lado, são as mais exigidas na vida adulta, como o tão desejado espírito
empreendedor”.
= A Capacidade De
Atenção Dos Notívagos Mostra Uma Maior Resistência:
Que as corujas se sentem melhor quando a noite
chega, já sabemos, é fato, mas aparentemente elas também suportam melhor o passar
das horas. Pelo menos foi isso que foi notado em um estudo publicado na Revista
Science há alguns anos: independentemente da hora que acordaram, nas provas de
atenção os vespertinos se comportavam melhores que os matutinos 10 horas depois
do despertar. Pelo que foi concluído, realmente não tem a ver somente com a
hora do dia, os noturnos simplesmente suportavam melhor o avançar do relógio.
De certo modo, parecia como se já estivessem treinados para vencer a pressão do
sono, inclusive foram identificadas as áreas cerebrais responsáveis. Caso
queira saber seus nomes: locus cerúleo e núcleo supraquiasmático. O primeiro
produz noradrenalina; o segundo, curiosamente, é parte do hipotálamo e um dos
principais reguladores do ciclo dormindo/acordado.
= A Capacidade
Esportiva Dos Notívagos É Irregular:
Existe um consenso em afirmar que para esportes
como natação e ciclismo o pico de rendimento das pessoas matutinas ocorre por
volta de 15h, enquanto o das vespertinas acontece às 18h, explica o professor
Díaz. Há também aqueles que dizem que os melhores horários para o futebol são
entre 16h e 20h. Porém as coisas ficam complicadas ao entrar em detalhes. Por
exemplo, em experiências de força feitas com corujas e calhandras, estas
pareciam manter um nível de força constante durante todo o dia, mas as
calhandras aumentavam sua capacidade a medida que as horas passavam.
Entretanto, quando se tentou transferir esses resultados a um esporte um
pouquinho mais complexo, como o remo, o que aconteceu foi o contrário: as corujas
rendiam de forma constante e as calhandras rendiam mais pela manhã. Claro, que
aí podem entrar outros fatores, novas interações, porque diferentes aspectos
intervêm.
= Os Notívagos Tem
Maior Tendência Aos Vícios…E ate á Depressão:
Nem tudo são flores, o
Lado ruim de ser Notívago,é que por tentar viver com hábitos normais. Eles Podem
desordenar suas vidas. Muitos estudos mostram um maior consumo de substâncias
viciantes, tanto legais como ilegais, é por pessoas vespertinas. “Elas têm
maior necessidade de se ativar, por isso costumam abusar do café, tabaco e
álcool”, explicou o professor Díaz. E, ainda que tenham estudos que negam, em
geral parece que as pessoas vespertinas têm maior tendência à ansiedade e à
depressão. “Não é totalmente evidente a nível clínico, mas tendem a pontuar
mais nas escalas de depressão”, afirmou Díaz. Entre as causas pensadas estão
variações em genes que controlam o relógio interno e que participam também do
equilíbrio emocional. Ou, igualmente, a pressão gerada pelo jet lag social, a
diferença entre nosso relógio interno e o relógio que rege a sociedade, e cuja
medida é tão simples como a comparação de padrão de sono entre os dias de
trabalho e o fim de semana. Além disso, ainda há a questão dos tipos
cronológicos diferentes influenciarem nas relações afetivas. Assim afirma Díaz:
“Ao menos nos primeiros meses de relação, quanto maior é a diferença em seus
tipos cronológicos, menor tende a ser sua satisfação Social”.
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