A
Blogueira Brasileira Evelyse Eerolam,que é educadora, e mora na área da grande
Helsinki Na Finlândia. Confirma que: É difícil ficar feliz quando o tempo é
triste! Para isto muitas alternativas nos ajudam a suportar a escuridão:
aumentar a dose de vitamina D, exercícios físicos, uso de uma lâmpada
terapêutica de luz brilhante e uma espécie de fone de ouvido que envia a
mensagem de luz diretamente para o cérebro, procurando dar a sensação de
equilíbrio que o organismo perdeu com a falta de luz e, consequentemente,
agindo automaticamente fazendo com que o cérebro aumente as doses de dopamina
que encontram-se baixas. O corpo não reage normalmente e a mensagem é para
diminuirmos nosso rítmo e descansarmos mais. Significaria que deverímos entrar
em uma espécie de hibernagem, como os ursos. A questão é que em nossa sociedade
moderna, a vida continua do mesmo jeito corrida com ou sem luz e na medida que
somos forçados a forçar o nosso organismo a continuar no mesmo ritmo, sofremos
as consequências. Distúrbios de sono e alimentação são sintomas do efeito. Devo
dizer sem medo que todos os brasileiros que moram aqui, ou quem sabe posso ir
mais além e dizer nos países nórdicos, sofrem ou já sofreram de depressão. Eu
já tive os meus momentos e uma das coisas que preciso fazer é tomar mais
vitaminas, principalmente a vitamina D logo que a luz começa a diminuir.
A Finlândia é o país
com maior índice de suicídios no mundo. A falta de luz pode causar distúrbios
neurológicos e físicos. Os finlandeses enfrentam todos os anos um longo período
de escuridão entre meados de novembro até a metade de janeiro. As cidades no
sul tem por volta de 6h de claridade. Já as cidades do norte do país têm por
volta apenas 1 hora de luz. Amanhece às 9:30 e lá pelas 15:30 já está tudo
escuro. O sol raramente é visto nestes meses e as pessoas começam a perder as
forças físicas, sentindo-se cansadas e desanimadas e um processo de depressão chamado
de Efeito Kaamos,chegando a consequências desastrosas como o suicídio. O temido
efeito Kaamos. Em português é conhecido como a “Noite Polar”. Vários
depoimentos de moradores locais contam. Que Quando acaba a agitação do Natal e
Ano Novo o que resta é o frio e a escuridão. Quase um por cento dos finlandeses
sofrem de depressão profunda ou depressão de Kaamos. Nesses meses de escuridão.
É difícil acordar cedo, ter ânimo para fazer as coisas de sempre, e manter a
atenção e o foco, pois a sensação de cansaço é muito forte. Todos os anos os
finlandeses e o governo debatem muito como tratar estes sintomas e evitar que
quadros mais graves de depressão apareçam neste período e evoluam para doenças
psicológicas e físicas. O sol não
aparece mais, os dias são todos nublados e a única coisa que pode-se ver é uma
luz difusa que nos confirma que tecnicamente, ainda é dia. Quem sai para
trabalhar pela manhã e volta a tarde não vê a luz do sol a semana toda. A
depressão de Kaamos é muito mais séria do que a depressão comum porque ela mexe
com o organismo, na medida que o seu relógio biológico fica afetado pela longa
escuridão.
Enfim Galera...A noite polar é um fenômeno em que a noite dura mais de 24 horas, o fenômeno ocorre nas regiões delimitada pelos círculos polares. O fenômeno oposto, quando o Sol permanece acima do horizonte por um longo tempo é chamado de Sol da meia-noite. O Sol da meia-noite é um fenômeno natural observável ao norte do Círculo Polar Ártico e ao sul do Círculo Polar Antártico, locais onde o Sol é visível por 24 horas do dia, nas datas próximas ao solstício de verão. O número de dias do ano com sol de meia-noite é maior, quanto mais próximo se está do polo. As regiões que podem desfrutar deste fenômeno estão todas no hemisfério norte: Estados Unidos (Alasca), Canadá, Groenlândia, Noruega, Suécia, Finlândia, Rússia e norte de Islândia. Vlw Galera Ate.
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